物事は全て、絶妙のタイミングで起こる気がします。
その時そこに居た、その時誰かに言われた言葉、そこへ偶然居合わせたなどなど、偶然には必然の理由があるのではないか、と最近感じます。
自分にとっては嫌なことも全て、何か理由がある気がする。とは言ってますが、
「良いことも悪いことも潜在意識が全て自分の人生を作り出してます系」の考え方には１００％は同意していません。
去年まで、私は自分自身のことを「大きな事故等は無いけれど、ちょっとアンラッキーな出来ごとが多い」と思ってました。
あげればきりがない程、くだらないことオンパレードでしたが、そのどれもが気持ち的に嫌な気分になるものが多く、「何故またこんな目にあう？」的な思いが強かった気がします。
その時は本当に理由が分かりませんでした。でも一つだけ思い当たることがあるとすれば、その時期とてもストレスにまみれており、心の中の会話がとてもネガティブなものに溢れていたということ。
心の中の思考や会話は、人には聞こえません。が、自分には聞こえます。そして取り繕うこともできない、自分の正直な気持ちで満ちあふれています。
そとで笑顔を振りまいていても、内心ハッピーじゃないということを、自分はよく分かっています。そう、自分自身には嘘がつけないのです。
でも何時からでしょう。嫌なこと、ストレスになるようなことは考えない。と心に決めたんです。ふっとネガティブな思いが湧いてくると、とにかく考えない。頭の中をカラにする。そうやってず〜っと考えないでいると、自分で自分のストレスを作り出すことが随分減りました。
考えないといけない所に来たとき、考えれば良いんです。嫌なことから逃げてるのではありません。考えても何も変わらないことに、時間を費やすのを止めたのです。
何も考えたくないとき一番良くするのが、テレビを観ること。もちろん、寝っころがってテレビをだらだらみる時間は無いので、仕事をするついでにテレビをみる、ご飯をつくる間にテレビを観るといった感じで、何かのついでに観ます。
最近のお気に入りは有吉反省会とyouは何しに日本へ。結構面白いですよ。
